【大紀元6月9日訊】(據台視新聞報導) 平常量血壓正常，還要注意運動時的血壓。台灣針對120位平均年齡50歲的民眾研究，將近一半的人，運動血壓竟然飆高到200毫米汞柱，增加突然中風和心血管疾病的機率。

每天按時量血壓，數值正常，可別太大意，激烈運動，還是有可能一動就中風。

平常量血壓好得很，但潛在的動脈硬化，靜態量血壓，可量不出來。

結果一運動，120位50歲的民眾，有49.5%，血壓都飆高到200毫米汞柱，容易中風，併發心血管疾病。

運動完後3分鐘，血壓如果超過160毫米汞柱，您可能就是運動高血壓危險群，激烈運動最好避免，嘗試快走、騎腳踏車緩和運動，才算安全又能真正強身。(//www.dajiyuan.com)