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台中縣健康月 9日正式開跑

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【大紀元6月9日報導】(中央社記者趙宏進台中縣九日電)台中縣衛生局今天在縣府一樓大廳舉辦健康月活動,安排精彩的洗手歌帶動唱、健康操外,並首次提供縣府員工健康體能檢測服務,副縣長陳茂淵活量相當不錯,他強調有健康的心理,才有健康的身體,才能享受健康的人生。

一年一度的中縣健康月正式開跑,此次健康議題設計以「健康easy go‧快樂go easy 健康生活‧快樂人生」為主軸。

活動共有八大宣導主題,包括「大家顧健保,醫療會更好」、「大家勤洗手,健康帶著走」、「大家量血壓,健康在我家」、「運動Daily、健康Easy」、「快快離菸害‧健康就無礙」、「用藥停聽看,反毒大作戰」、「治療有DOTS,結核全都治」、「檢驗一點靈,黑心全現形」等。

活動由陳副縣長、衛生局長祝豐年、縣議員冉齡軒、許水彬、翁美春共同代言,宣導民眾珍愛生命、重視健康。現場準備各項主題的宣導攤位及家庭健康護照手冊外,還有健康體能檢測服務,不少縣府員工活動一開始就相約一起來檢測自己的體能狀況。

檢測項目包括體脂肪、BMI、心肺功能、肌力、柔軟度等,久坐辦公室的員工施測時狀況百出,大部分員工體適能還不錯,任何測驗一下子就過關了,但部分員工缺乏平衡感,不到五秒鐘腳就放下來,還有員工雖然身材適中,但一測才知道體脂肪過高。

陳副縣長也現場進行施測,雖然平衡感不比年輕人,但肺活量還高達百分之九十一,他笑稱雖然人稱永遠的歐吉桑,但永遠不認老,因為有健康的心理,才有健康的身體。

他表示,人人有健康生活的權利,但更有保健自己的責任,從出生到年老就是要動,每週至少三次到五次有氧運動,有健康的身體才能快樂享受人生。

他也奉勸癮君子趕快戒煙,他幽默表示,雖然名字跟冒煙有關,但自從成功戒煙不再冒煙後,感覺身體更健康,更有活力。

祝年豐則建議從事規律的有氧運動訓練心肺功能,運動時間最好持續二十分鐘,每週至少三次到五次有氧運動,凡是有節奏性、全身性、長時間、且強度不太高的運動都是理想的有氧運動。

例如,慢跑、快步跑、游泳、台階上下運動、有氧舞蹈、腳踏車、跳繩等運動都有助於心肺適能的提昇,如有任何健康上的問題,祝年豐歡迎利用社區的好鄰居衛生局及二十二個衛生所,幫助全家一起達到「健康快樂、快樂健康」目的。

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