問：

1.休止期的自然掉髮與異常掉髮，要如何區分？

2.已連續三、四個月大量掉髮（每天至少40根以上，洗髮時更多，用手去撥頭髮時也會掉），現已明顯感到髮量較以往稀疏，且易看到頭皮，請問要如何才能改善？除了壓力及睡眠不足之外，又有什麼原因會造成異常掉髮？

3.究竟市售的護髮產品（如：護髮乳及潤絲精），應如何正確使用，才不會造成頭髮和頭皮的負擔？聽說不要抹到頭皮，以免造成頭皮的負擔，甚至會阻塞毛囊，是否是如此呢？

答：

脫髮常見於皮膚科門診，舉凡身體或心理在承受重大的壓力下極易發生，常見的因素有如：發燒、開刀、營養失衡，產生感染與其他因慢性疾病、惡性腫瘤、甲狀腺機能亢進或低下皆可發生大量落髮。

正常休止期的落髮是整根完整的掉髮，而異常性的落髮則可因不同原因會在不同點有不同形態的斷落，與正常脫髮在外形上是可相同或相異。

一般生長期的頭髮約占80～90%，休止期約占9～19%。二者平日維持一平衡之關係。故雖每天都有頭髮脫落，然不明顯，每日若掉髮100根左右皆屬正常，不必過度驚慌，除檢視自己是否身體有任何不適，是否營養不均衡，是否有長期熬夜或精神壓力，應在生活上做一調整。若每日掉超過百根頭髮則應求診皮膚科醫師治療。

日常頭髮的清理也很重要，清洗頭髮時切勿將洗髮精直接倒到頭上，以免造成頭髮局部掉髮，故應將洗髮精均勻塗抹頭皮輕輕按摩再用清水徹底沖洗乾淨，潤絲精的用法亦然，盡可能減少殘餘，以免加速掉髮。然而洗髮不清洗頭皮，可能會使頭皮更癢，更會引發搔抓，造成外傷性掉髮，是不智的。◇(//www.dajiyuan.com)