【大紀元6月3日訊】 高血壓預防治療要依靠內科醫生，但您自己努力也很重要，每天注意飲食習慣，多運動，改掉不良習慣。口腔毛病也可以通過自己努力得到預防和控制，最重要的一個方面是日常口腔衛生維持，也就是每天刷牙如何？能來美國闖江湖的人都是中華民族的精英，醫生提出這個簡簡單單的問題，得罪不少人。如果您的牙齒看上去挺白，但醫生說您有牙周病，您肯定不服氣。

牙痛太痛苦。但有的病人洗牙後不按照醫生囑咐去做，口腔衛生不理想，病情沒得到控制，挺讓人失望。原因何在？

上星期天筆者有幸聽了一個口腔保健講座，深受啟發。講座人是許左龍牙醫師，他行醫三十多年，仍是口腔衛生傳播者。他得到一份法新社2001年報導：中國有 5億人從不刷牙，許醫師還認為那些天天刷牙的人未必知道刷牙要領，這是口腔疾病猖獗的一個重要原因。針對這個問題，他經常給新老患者進行牙齒菌斑染色，讓他們了解刷牙不足之處。

重視口腔衛生的人虛心學習許醫師等人介紹的新刷牙方法，口腔狀態明顯改善，但是大多數人仍我行我素，改不了刷牙壞習慣。不過許醫師病人十分感激他的用心，有人跟他長達20年，近十年他不必為他的診所做廣告。許醫師已在北美各地華人社團作近30場口腔衛生講座，每次外出他自己掏腰包，精神十分可嘉。

迅速提高中華民族身體素質，早日脫掉東亞病夫帽子，我們要多幾個像許醫師那樣有奉獻精神的專家，另外廣大群眾應認識到自己衛生（包括口腔）做得不好，從最簡單改善刷牙做起。

許醫師等人介紹的新刷牙方法有獨特之處，但很難寫出來，我們需要再請他來亞特蘭大演講。在這之前，您還可以上美國大牙刷公司網站查詢如何正確刷牙，如果您想知道自己刷牙效果，可以自己動手，到藥店買Disclosing Tablets（Gums公司出產），按照說明書使用。

文╱魏心 牙科博士Xin Wei, DDS, PhD, MS◇(//www.dajiyuan.com)