【大紀元6月26日訊】(據台視新聞報導)擔心心血管疾病的民眾，要注意了！國外最新的研究報告就指出，缺乏維他命D的人，容易死於心血管疾病。醫師建議，最好要多運動、日曬，就能幫助維他命D合成，遠離心血管疾病。

長期缺乏維他命D，要小心血管疾病了！國外研究報告就指出，血液中缺乏維他命D的人，死亡率比其他人高兩倍，其中又以死於心血管疾病的人，佔最多。

維他命D，好處多多，來源就從，體內的膽固醇，經過日曬後，轉化成身體可以利用的維他命D。

不過也醫師提醒，維他命D太多，反而會造成嘔吐、皮膚癢，或甚至是骨骼、血管硬化，只有特殊病患，才需要額外補充，一般人千萬不要過量。

醫師建議，一般人飲食均衡，攝取海鮮、五穀雜糧、乳製品，再加上多運動、日曬，就能幫助維他命D合成，遠離心血管疾病。
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