材料：

圓糯米60克，桂圓肉10克，去心蓮子20克，紅棗6顆，冰糖適量。

做法：

1. 先將蓮子洗淨，紅棗去核，圓糯米洗淨浸泡在水中。

2. 蓮子與圓糯米加 600 c.c.的水小火煮40分鐘，再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘即可，食時加冰糖適量。

功效：這道粥品桂圓肉性溫味甘，補血益心、安神。@*

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