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減重瘦身

令人上癮的體能運動

——記新西蘭奧克蘭新兵訓練營

【大紀元6月13日訊】 初探訓練營

為保持體形報名參加訓練營,你卻會發現你加入到了一幫「新兵」裡邊。這還不夠,一人遲到要罰全隊做俯臥撐90次。我們倒是想看看這些人為什麼花錢找罪受,早起訓練,挑戰自我極限,還要不停地被喝斥著。

週六的清晨,在奧克蘭 Devonport的公園裡一頭扎進黑暗與霧氣中,我們體驗到了什麼是真正的新兵訓練。今天是這個排的最後一次訓練,此前他們已經在嚴厲的帕特里克-哈里斯(Patrick Harris)教官的監督下進行了每週三次,一共五週的訓練。「新兵」們穿著個性化的T恤,背著背包和水壺入營,接受一輪又一輪的懲罰:跑步、俯臥撐、攀爬、俯臥撐、跳躍,以及更多的俯臥撐。



新兵訓練營參加者被罰做俯臥撐。(Charlotte Cuthbertson/大紀元)

參加者顯然是樂在其中

但是令我們驚奇的是,參加者顯然是樂在其中。這些「新兵」自己也驚訝地發現這一點。

經常犯規的凱西(Casey)已經是第三次參加訓練營,她說是戶外的團隊生活吸引了她。她說:「在泥漿中打滾,做一些成年以後再也沒有做過的事,還有相互激勵的團隊精神…我想我已經對這個上癮了.」

德-斯瓦(de Silva)也是如此,當問他是否還會參加另一期訓練營時,他毫不猶豫的回答:「當然。這種訓練時有點令人生畏,但是感覺很棒,讓人一週都精神飽滿。和夥伴們在一起很開心,同時對體能也是個考驗。」

第一次參加訓練的加納(Garner)也說喜歡這裡,他說自己已經沉溺其中了。他說他發現自己能做得比想像的要好得多。他記住了一句格言:儘自己最大努力,然後再多做一點。

軍事化訓練見成效

教官哈里斯說:「我們試圖灌輸一點紀律和秩序的觀念,用軍事化訓練提高工作效率…參加者很多都是有工作的,需要早起上班。」哈里斯說訓練前後的體能測試證明軍事化管理確實起到了作用,他們的進步很大。「女兵」剛來時很少有能完成一個俯臥撐的,但5週後她們能做10到20個。

訓練分形體、力量和探險三個級別,受訓者以體能劃分成偵察、戰鬥和後勤三個分隊,形成一個分工合作的環境。

伯曼(Bowman)是第三次受訓,他將訓練營概括成三個詞:挑戰、激情和團隊精神。(//www.dajiyuan.com)