據美國MSNBC網站近日報導，丹麥一項研究成果顯示，人在７０歲時牙齒大部分或全部脫落可能是衰老加速的一個早期信號。研究人員提醒，老人們必須認真對待牙齒健康，因為牙齒不好的人，身體狀況或認知能力下降的可能性更大。該結果目前已經發表在《美國老年醫學會會刊》上。

牙齒保護不好，會導致很多牙病，甚至會使牙齒過早脫落，而這必然會影響到人體腸胃功能的消化和吸收，可能引起一系列的健康隱患，從而影響到壽命。所以他建議，人們護牙要從以下兩方面著手。

其一是做好預防齲齒的工作。每半年或一年看一次牙醫，並根據醫生建議，定期洗牙。糖是牙齒齲壞的「禍根」，預防齲病必須控制甜品的食用量，以免糖類腐蝕。此外，平時使用含氟牙膏作為預防。

其二是做好牙周保健工作。早晚刷牙，每次3─4分鐘。刷牙時，一定要採用上下方向的豎刷法，切忌左右方向的橫刷法。因為來回橫刷會傷害到牙齦，長期下來，容易造成牙冠與牙齦交界處牙齒的缺失。

除了早晚刷牙以外，飯後最好含水漱一下口，以減少食物殘渣的存積和發酵，減少牙菌斑的形成。此外，使用的牙刷刷毛不能太硬，太硬會增大與牙齒的摩擦，對牙齒造成傷害。最好使用頭小、毛軟、有彈性的保健牙刷。刷牙時使用的水，最好是溫水，冷水會對牙齒造成刺激。

文章來源：人民健康網