【大紀元5月27日訊】(據民視新聞報導)現代人精緻飲食的習慣，讓罹患心血管疾病的機率越來越高，而根據醫學報告指出，奇異果中因為含有豐富的維他命C和E，一天攝取兩顆，就能有效避免心血管疾病的發生。

美食當前，大夥兒聚在一起吃的津津有味，但您可別忘了，這些高熱量的食物，可是會讓您膽固醇上升，成為罹患心血管疾病的高危險群。

多吃蔬果，其中像是水果中營養價值第一名的奇異果，裡頭內含豐富的維他命C和E，每天吃兩顆，就能有效預防心血管疾病的發生率。

熱量低、營養高，而且奇異果的膳食纖維還是鳳梨的1.7倍，想要護「心」有道，吃奇異果準沒錯!
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