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膽固醇
【大紀元5月23日報導】(中央社記者郝雪卿台中市二十三日電)一名三十一歲的男士體重在標準範圍內,卻在參加署立台中醫院在社區舉辦的「社區關懷服務健康檢查」時發現,總膽固醇數值將近四百,比正常值的二百超過很多,原來這名男士喜歡高油、煎炸、滷味等食物,最後前往新陳代謝科追蹤治療,並改變飲食習慣,才恢復正常。
台中醫院營養科營養師林美伶今天表示,這名三十一歲的男士,身高一百五十八公分、體重五十六公斤,依照標準並未超過理想體重範圍;卻在參加台中醫院每周日在社區舉辦的「社區關懷服務健康檢查」抽血時發現,自己的血中總膽固醇數值將近四百,比正常的總膽固醇檢驗參考值二百以下超出很多。
經詢問這名男士發現,原來他的飲食除喜歡高油、煎、炸食物,高膽固醇雞蛋、海鮮類食物外,尤其喜好滷味,如;雞心、雞胗、雞肝等內臟類,同時蔬菜、水果的食用量卻極少。台中醫院將這名男士轉介到台中醫院新陳代謝科門診追蹤,兩次生化檢驗報告值總膽固醇為三百六十及三百八十九;醫師建議這位先生要嚴格的飲食控制合併藥物治療,經過半年後,目前這名男士的總膽固醇為一百九十八,已在標準值範圍內。
林美伶指出,現代人經濟狀況佳,消費能力強,高脂、高糖、高膽固醇食物多,再加上外食族群多,高脂血症年齡層有向下延伸的趨勢,年青族群罹患率不斷增加。
雖然健保規定四十歲以上才有免費健康檢查,但林美伶建議,四十歲以下的年輕族群也需到醫院做健康檢查,以早期發現不正常的檢驗報告,再到相關門診做進一步的追蹤;早期發現早期治療,是預防、保健的不二法門。
林美伶也提醒民眾,平常飲食時,可比較市售油脂和常用食物種類所含脂肪酸和膽固醇含量,並採取適當的烹調方式,同時注意膽固醇飽和脂肪指數(CSI),慎選對冠狀血管心臟疾病危害較小的食物。