【大紀元5月1日訊】(據台視新聞報導)太緊張了小心體重也一直掉！一名才21歲的女生，體重從50公斤暴瘦到只剩下35公斤，檢查才發現，她罹患的是廣泛性焦慮症，全台上百萬人可能都有類似症狀，尤其40到64歲的女性朋友最危險。

盯著電腦，卻一句話都寫不出來，煩躁的情緒，電腦、電話變成眼中盯，但更可怕的是，小綠原本50公斤的圓潤身材，瘦到只剩下35公斤。

沒有厭食症，半年狂瘦15公斤，還一度一個禮拜睡不著，透過診斷，發現自己容易浮躁，容易疲累、很難專心，更容易發脾氣，肌肉緊張、睡眠障礙全都有，典型的廣泛性焦慮症，全台灣，預估有107萬患者，除了吃藥控制，改變心情，其實只要一條橡皮筋，不要懷疑，就是彈自己的皮膚。

橡皮筋中斷思緒，讓肌肉放鬆，可以先用八分力握拳10秒鐘，再循序漸進到九分力、十分力，透過小動作排解壓力，拋開煩惱的情緒。(//www.dajiyuan.com)