在月經來時或經前經後，出現週期性小腹疼痛，頭痛，腰痛甚至痛及腰骨，劇痛時甚至出現嘔吐暈厥。這些都可稱為經痛，其成因主要與衝脈、任脈與子宮的週期性生理變化有關。

形成經痛的原因甚多，最主要的原因是生活起居失常，情志失調，導致沖任二脈氣血的生理變化急驟，子宮的氣血運行不暢順而產生的「不通則痛」；其次是氣虛血弱而致子宮失於濡養而產生「不榮則痛」。

婦科聖藥：益母草茶

痛經時可用暖水袋暖敷小腹，經痛期間可喝熱益母草茶，益母草被稱為婦科聖藥，有活血去瘀的功效。益母草五錢加少許延胡索，紅糖少量。稍滾即可飲用。

溫水浴、喝熱飲、按摩、蒸薰都能有效紓緩經痛。

日常應注意於月事期間戒吃生冷食物，多休息及充足睡眠，常做運動並保持心境開朗。

氣滯血瘀型 ─情緒激動易怒、精神緊張、經血紫黯常伴有血塊

疏肝理氣止痛湯

用料：柴胡三錢，郁金三錢，延胡索五錢，佛手三錢，益母草五錢
做法：所有藥材洗淨隔水燉三小時。

柴胡──舒肝解鬱 中藥網www.zhong-yao.net
鬱金──散瘀止痛
延胡索──行氣活血止痛
佛手──理氣解鬱
益母草──調經活血去瘀

肝腎虧損型 ─經痛耳鳴頭暈，腰膝痠軟，經血量少色淡

肝腎調經湯

用料：淮山五錢，當歸三錢，白芍五錢，巴戟三錢，狗脊五錢，大棗五枚
做法：所有藥材洗淨隔水燉三小時。

淮山──養陰健脾
當歸──補血活血
白芍──養血柔肝
巴戟──補腎強筋
狗脊──補肝腎，強腰膝
大棗──補益脾胃

寒濕凝滯型

─小腹冷痛、痛及腰?骨，得溫熱而痛稍減、白帶多而黏稠

除濕止痛湯

用料：生地五錢，丹皮三錢，白芍五錢，延胡索五錢，生薏米一兩，敗醬草三錢，大棗五枚，瘦肉1斤
做法：生薏米浸2小時，與所有洗淨之藥材、瘦肉同放煲內，煲2小時。

生地──清熱涼血
丹皮──清熱活血
白芍──養血柔肝
延胡索──行氣活血止痛
生薏米──健脾滲濕
敗醬草──活血止痛

文章來源：中藥網