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生活萬象

做自己的主人

小張最愛找我閒聊,這一天,他提起一位長輩因人工關節手術正在住院,這位長輩比較肥胖,長期關節退化,走路困難,雙腳都已呈現向外彎的O型,多年前醫生就一再告誡她要減重,否則膝蓋很難支撐他的重量,將會加速惡化,只是胃口好又生性節儉的她,體重卻一路上升,手術後有幾個月的復健期,簡直是寸步難行,造成生活上諸多的不便。

「現在肥胖的人愈來愈多了,早期糧食缺乏,少有吃飽的時候,而今卻又吃得太多,吃多了可遭罪了!」

「可不是呢!這世上的誘惑五花八門的。」

「不說別的,光在家裡就是一關一關的考驗。」

「在家考驗什麼?風平浪靜的。」

「考你吃飯、睡覺呀!一個人要貪吃貪睡就好像……」

「哦,就像豬,養肥了就麻煩了。」

「挨了手術刀跟送宰也沒兩樣了!唉!真是可憐!」

的確沒有錯,記得古人曾說:在這世上有四樣東西不能沉迷,一是美景,二是佳餚,三是醇酒,四是佳人(情) ,倘若沉迷其中會叫人失去鬥志,流連忘返,終至不可自拔,確實不可不警惕。

所以出家人會說,修行就在行、住、坐、臥中,就在吃飯、睡覺中,別看吃飯這等小事,看一個人的修為,也會定下一個人的健康。

根據專家研究,肥胖跟貧窮有關,因為一個人連自己飲食都無法控制的話,自然也無法約束自己的行為,在社會上就不易成功,仔細想想是很有道理。

另外也有實驗證明,減少果蠅的進食量,可以延長果蠅壽命1.5倍,所以說節制自己的欲望,就從基本的飲食下手,才能真正做自己的主人。@*

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