【大紀元2月24日訊】(大紀元記者吳唯真編譯報導)根據路透社報導，瑞士的專家研究發現，心理諮詢輔導和自助計劃可幫助心臟病人戒菸，但是這些介入的療法必須持續一個月以上才有效。

瑞士伯恩大學的傑均‧巴斯(Jurgen Barth)博士和同僚表示，他們檢視了16 個隨機挑選的控制組比較心理學介入與安慰劑療法。發現行為療法、電話支持和自助法在幫人戒菸煙的效果差不多，各為69％， 58％，和48％。

他們認為，沒有明確的證據顯示任何一個方法比另外一個來得有效，很難區分這三種療法的療效，因為某些研究是綜合上述療法。

由一個國際非盈利組織贊助的健保體系(The Cochrane Collaboration)所出版的研究顯示，被診斷出患有心臟病的的吸菸族如果沒戒菸，比較會重覆罹患血管阻塞，並且面臨因為疾病導致死亡增加的風險。

確定病患是否確實戒菸，需要客觀的測量。例如去測量唾液中的化合物「可丁尼」(Cotinine) 的濃度，而可丁尼在體內的唯一來源就是尼古丁」(nicotine)，研究發現上述介入療法並沒有像患者自己填的報告所說的那樣有效。

研究人員還發現越強的介入戒菸效果越好，那些持續少於四周的往往是沒效的。

他們總結未來幫助心臟病人戒菸的方向：

1.結合心理學和尼古丁替代療法。

2.用客觀的方式去測量受試者是否真的戒菸了。

3.持之以恆，持續一個月以上才有效。

馬克‧吐溫(Mark Twain) 曾語帶譏諷地說：「戒菸很容易，我試過不下千次了。」為什麼戒菸會那麼困難？那是因為尼古丁的關係。尼古丁是菸草裡的一種自然成分，它能使人上癮，就如海洛因和古柯鹼一樣。長期吸菸不但是身體上，連精神上也依賴尼古丁了。要戒菸的人必須克服這兩種依賴性，才能成功的戒菸。

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