曉芸計畫已久的歐洲之旅即將開始，登機前，她戴上隱形眼鏡、畫上美美的妝，期待機上15個鐘頭的飛行時間，能與鄰座有段美麗的邂逅，誰知道，飛機起飛沒多久，一連串的噴嚏、控制不了的鼻水、又是眼睛乾、又是皮膚癢，不但讓曉芸面容憔悴，更讓鄰座的帥哥頻頻挪動身體與曉芸保持距離，曉芸一邊擦鼻子一邊自嘆：「哪有浪漫的邂逅，只有流不停的鼻涕以及抓不完的皮膚癢！」

機上乾燥四大症狀：打噴嚏、流鼻水、眼睛乾、皮膚癢

其實，會在飛機上發生這種情形的，可不是只有曉芸。因為機上乾燥的空氣，容易讓鼻子過敏的乘客症狀加劇，打噴嚏、流鼻水只是一般症狀，乾荒到流鼻血，更是常有的事。

除了鼻子不舒服，機上不停運轉的空調系統，也讓隱形眼鏡使用者眼睛鬧水荒，美麗的肌膚甚至因乾燥而發生脫皮現象，不少女空服員便常出現機上乾燥症等職業病。

因此，想要出國遊玩，機上空調又不可避免，在登機前做好萬全準備，再乾的環境也能一路舒暢到底！

抗乾妙招一：鼻子內塗凡士林

上飛機時，先用棉花棒沾些凡士林，薄薄地塗點在鼻腔內部，然後再戴上口罩，可有效隔絕冷空氣，保持鼻腔內部濕潤；或是請空服員提供熱開水，用手圈住鼻子和杯口，讓熱蒸氣緩緩進入鼻腔內。

值得注意的是，應避免將沾濕的毛巾或是濕紙巾放在口罩內罩住鼻子，因為如此雖然解決了打噴嚏、流鼻水、鼻子乾燥、發癢的情形，但一下飛機，可能反而讓鼻子周遭的皮膚更乾燥。

抗乾妙招二：洗臉不要洗得太乾淨

對付皮膚乾燥的問題，避免化妝是最好的預防方法，登機後再擦些潤膚乳液，就可以有效保濕。但長途飛行時不免需要洗臉清潔面容，這時候又該怎麼辦？

專家建議，洗完臉後應立刻進行保濕工作，而且不要洗得太乾淨，否則會將臉部的油脂和皮脂膜一起洗掉，讓皮膚變得更乾。如果實在覺得洗得不乾淨，就用清水或是使用空服員提供的熱毛巾擦臉即可，並在洗完臉後擦上保養乳液，或是保濕精華液。

抗乾妙招三：勤擦乳液、敷面膜

另外，使用比較黏稠的水分型保濕劑（如：玻尿酸）也是不錯的選擇。但這類型的保濕劑因為含有大量水分，在乾燥的空氣中，反而容易快速揮發，因此擦上去後，務必在水分被吸走前，趕緊擦上乳液或面霜。

此外，利用長途旅程無聊的空檔敷面膜，也是許多愛美女性普遍用來保濕的方法，只是燈一開，赫然發現旁邊坐個「假面人」，任誰都會受到驚嚇！因此建議敷面膜前，先禮貌性的知會鄰座一聲，同時記得避開水狀或果凍狀的面膜，否則等到水分一乾，肌膚將變得更乾、更難受。

抗乾妙招四：摘下隱形眼鏡

出國度假，隱形眼鏡當然是必備用品，但是若連坐飛機也戴隱形眼鏡，可能讓愛美變成一種負擔，因為機上空調讓淚液蒸發快速，隱形眼鏡鏡片的保濕作用也迅速降低，在缺水、缺氧的狀態下，很容易讓眼睛出現乾燥現象。

因此建議隱形眼鏡使用者，登機前摘下隱形眼鏡，若非戴不可，應隨身攜帶人工淚液與生理食鹽水，一旦出現乾澀不適，能立即點用以緩解症狀。

在做了萬全的準備之後，不要忘了美麗的雙唇，還有柔皙的雙手也需要細心呵護，護唇膏、滋潤型護手霜絕對是必須的，如此細心的照料，必定讓旅程更加愉快，最棒的是，一下飛機，頓時容光煥發、神采奕奕，以陽光的心情面對接下來的旅程。

文／轉載自愛爾康《愛您眼睛健康》季刊◇

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