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婦女3成5骨鬆 多運動曬太陽吃豆腐 

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【大紀元10月9日訊】(據中廣新聞林麗玉報導)台北市立聯合醫院仁愛院區,最近針對25歲以上婦女,進行骨質疏鬆症調查,結果發現台灣地區曾經做過腳部超音波骨密度檢查,三成五婦女檢查出不正常,其中兩成骨密度低未達骨質疏鬆,一成四有骨質疏鬆症,而要預防治療骨質疏鬆,最重要的就是要多做載重性運動、多曬太陽、多吃豆腐等含鈣食物。

台北市立聯合醫院仁愛院區今年九月,進行全台灣婦女的骨質疏鬆調查,社區醫學科彭玉章醫師表示,腳部超音波骨密度檢查出35.3%骨密度不正常;其中20.5%為骨密度低未達骨質疏鬆;14.8%有骨質疏鬆症。而骨鬆患者,尤其老年人一旦髖關節骨折,即使開刀,骨折之後三個月死亡的比例很高。而預防方式,最重要的就是進行載重性例如登山、健走等運動,另外還要多曬太陽增加維生素D的攝取,多吃豆腐等含鈣質食品,儘管是測得骨密度低的婦女,還是可能恢復正常。

醫師表示,許多婦女會喝很多牛奶防止骨質疏鬆,不過如果不運動多曬太陽,喝再多的牛奶都無法預防骨質疏鬆。

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