【大紀元10月25日訊】(美國之音記者：斯威科德2008年10月24日華盛頓報導)隨著美國金融危機的進一步惡化，越來越多的人覺得壓力倍增。美國心理協會在最近公佈的一項研究中指出，在目前的困境中，接近退休年齡的女性覺得壓力最大。

就像很多美國人一樣，伊麗莎白·斯萊皮茨一直不敢去看她最近的退休賬號結單。她說：“帳號上的錢已經大大縮水了，比以前少了很多。”

斯萊皮茨退休賬號上的錢和去年相比大約減少了30%。她60多歲，正在考慮退休。斯萊皮茨說，最近經濟不景氣，給她帶來了很大的壓力。她說的：“我先生和我都退休後，我們只能靠社會保險金過日子。我們本來希望退休帳號401K上能有一點額外的錢，但是你看現在這樣。以後日子將會很難。”

倍感壓力

很多人都有和斯萊皮茨一樣的擔憂。根據美國心理協會所做的研究，經濟是最讓美國人倍感壓力的首要問題。美國心理協會專家凱瑟琳·諾達爾說：“我們發現，10個美國人中就有8個對目前的經濟非常憂心，這是過去幾年來從來沒有過的。”

近期來，美國各地不斷傳出和金融危機有關的暴力和自殺案件。在麻薩諸塞州，一名面臨房產被沒收的婦女開槍自殺；在加州，一名在股市中損失大量投資的男子先開槍殺死了全家，最後自己開槍自殺。不過心理專家諾達爾表示，這兩起事件比較特殊。

她說：“很顯然，他們的反應都比較極端。這不應該是處於壓力下的人們應有的反應。從我的臨床經驗來看，我猜那名加州男子可能同時還面臨很多其它問題。”

對多數人來說，應對危機局面需要能夠找出實際的解決辦法。伊麗莎白·斯萊皮茨表示，由於帳面上的損失，她很可能被迫改變退休後的生活方式。

她說：“我們很喜歡旅遊，本來打算到歐洲去，坐坐觀光油輪，還有好多其它事情要做。但是現在看來，這些都無法實現了。”

醫療保險計劃

斯萊皮茨最大的擔憂是將來退休後如何支付醫療保險費用。

她說：“我很擔心我丈夫的健康。他退休後就無法享受住院治療的福利了。這樣我們就得啟用聯邦政府為老年人提供的醫療保險計劃。一想到未來，我就很害怕。”

根據美國心理協會的研究報告，女性比男性更容易感受到財務方面的壓力，特別是年齡超過63歲的婦女。心理專家諾達爾說：“這很出乎我們的意料之外，通常來說，這個年齡段的女性應該是最沒有壓力的。因為到這個時候，她們的孩子都已經長大成人，她們也該退休了。”

諾達爾表示，人們可以做一些簡單的事情來減少壓力，比如吃東西、有規律的睡眠，和家人朋友保持聯繫等等。她說：“我們有一些研究結果都證實了，一天中如果能有幾次快走的鍛練機會，就可以很有效地減輕輕度焦慮、抑鬱症的症狀，和吃藥一樣有效。”

斯萊皮茨就是這麼做的。她現在每天步行8公里以減輕壓力。

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