中醫治療慢性咽炎，多採用「針灸+推拿+藥物」的傳統三步療法。其中，推拿方法簡單，慢性咽炎患者在家也不妨經常試一試。

　　首先，進行喉部推拿，具體方法是從下顎通過喉結直至鎖骨，由上而下推按10次。其次，點按人迎穴10次。人迎穴位於喉結部旁開1.5吋，左右各1個。由於慢性咽炎患者有咽部疾患，點按人迎穴時會稍有痛感，因此點按的力度要因人而異。另外，還有一個穴位叫合谷穴（通常所講的虎口）。這個穴位也是左右手各5 次。

　　對於合併有其他不同症狀的患者，還要再輔以不同的穴位，如水突、內關、外關、風池等穴位。

　　在進行約5分鍾的推拿後，患者會感覺咽喉部微微發熱，說話也不那麼嘶啞了。這時候效果雖然已經立竿見影，但治療才剛剛開始，針灸才是最重要的一環。針灸主要是針刺人迎穴和合谷穴，以30分鍾為宜。

　　最後，患者還應在醫生的指導下，服用紅花、川芎、玄參、麥冬等都具有響音亮嗓、清熱解毒作用的中藥。