【大紀元1月31日訊】(據台視新聞報導)快過年了，許多民眾忙著大掃除，但是要提醒您，長時間打掃，加上姿勢不正確容易導致身體酸痛。大掃除要如何告別酸痛，萬一身體出現不舒服該怎麼辦？我們請專業醫師告訴您。

新年到，新年到，過年前傳統習俗免不了大掃除。

婆婆媽媽一定要擦擦地板，但是要注意，姿勢不正確，會導致腰部疼痛或拉傷；有些媽媽喜歡手提重物，或長時間擦家俱、洗地板，容易造成手肘肌腱炎；洗碗盤太久會讓手腕扭傷；彎腰清洗天花板也會造成頸部負擔；清洗衣物太用力，擦拭門窗太出力，容易引發肩部發炎。

遇一身體不適，有人喜歡到藥房選購含有消炎止痛成份的成藥或是貼布。

醫師提醒可以先自行簡單處理。

如果情況沒有改善，就要求診專業復健科醫生。

清潔打掃，避免受傷還有小撇步，分階段、分區域慢慢進行，打掃大約半個小時，最好休息個十分鐘。
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