【大紀元1月22日訊】(據中廣新聞陳雅君報導)快過年了，除了團圓吃飯，年節期間最興奮的就是和家人或三五好友打個衛生麻將，但是，長時間坐在排桌上免不了出現肩頸僵硬、坐骨神經痛等毛病，中壢一家醫院為了讓民眾打牌時又兼顧身體，就推出一套麻將健康操，不論是自摸、槓上開花，都有標準運動姿式可以遵循。

台灣人打麻將，往往一打就好幾個鐘頭，久坐少動，自然就坐出問題來，不是肩頸僵硬、肩部酸痛、坐骨神經痛等不適症狀，還有可能造成血液循環不良、靜脈血栓等疾病。

中壢壢新醫院為此設計出一套麻將健康養身操，而且整套麻將操不需要任何輔助器材，只要在座位旁就可以進行。

醫院復建科主任李淑芳主任表示，打麻將至少每一個小時就要起身動一動，還有輕度按摩或是洗個熱水澡都可紓解疲勞，當然，別人連莊的時候還是要識相一點啦！