【大紀元1月22日報導】（中央社記者陳清芳台北二十二日電）許多家庭趁著寒假新年闔家出國旅遊，醫師建議前往北半球的民眾可自備電熱或保溫茶壺，前往杜拜等中東國家要先打疫苗，泡湯之旅碰到生理期可先調經，易腹瀉便秘的人隨身帶腸胃藥，跑一趟旅遊門診先把疑難雜症搞定。

馬偕醫院家醫科旅遊門診主治醫師蔡悅琪指出，冬 季溫差變化大，身體血管會強烈收縮以適應低溫，由於 高血壓、心血管疾病、糖尿病等慢性病人本身血管彈性 差，或已伴隨不等程度的血管病變，一旦氣候驟變可能 誘發血管痙攣，進一步衍生心肌缺氧或急性心肌梗塞。

蔡悅琪說，這類病人應避免前往海拔三千公尺以上 地區或進行賞雪之旅，如果到遇早晚溫差大需適時添加 衣物，並建議可準備電熱或保暖茶壺，出門前先喝杯熱茶或作柔軟操，待身體活絡後再出門。

旅遊門診可以提供行前諮詢及旅遊用藥，例如旅客往東飛比較難調整時差，因此前往美國、加拿大的民眾 可以在出門前幾天逐步延後入睡時間，在機上使用眼罩遮光、到達目的地時白天要活動身體，晚上可清淡飲食 、泡溫水澡幫助入睡，有睡眠障礙的人可經醫師處方調 整使用藥物。

至於在個人的隨身藥物中，除了必備的感冒、暈車及腸胃藥外，蔡悅琪說，長天數的旅客一定要多準備幾天藥物，慢性病藥物、氣喘及心臟病急救藥物放一部分到隨身行李中，以免托運行李延誤而影響用藥。

醫生說，不是所有人都適宜搭飛機，如：氣胸病人、深靜脈栓塞病人、心臟衰竭代償失調者、有未控制的心律不整者及兩週內曾發生腦中風或接受心臟、胸腔、腹腔手術者、嚴重貧血與六週內曾發生心肌梗塞或有難以控制的嚴重高血壓者就不適宜。

此外，有些國家規定必須注射相關疫苗才能入境，例如黃熱病流行地區及週邊國家，前往杜拜、以色列、非洲等地，最好至少在出國前一週能先接種流行性腦膜脊髓炎、黃熱病等疫苗等，至於前往瘧疾疫區則需先服用瘧疾預防藥。