【大紀元1月18日訊】(據台視新聞報導)半蹲，不是處罰人的動作，而是可以預防和治療感冒，中醫師發現，透過人體穴道和呼吸調節，不必吃藥，就可以達到保健效果，看看以下的畫面，觀眾趕快學起來。

預防和治療感冒，半蹲是最簡單的方法，保健第一步，左右手微抱，放在肚臍上方，兩眼微閉，再半蹲，簡單的一招，中醫師說，就可以達到預防和治療感冒的效果。

另外如果老人家不能蹲，坐在椅子上也可以達到效果。

除此外，還可以結合呼吸調理，一個簡單的動作可以讓身體更健康。

還可以輕微按壓後頸部的風池穴． 或是輕微壓一壓大拇指和食指中間的合骨穴，也有預防或治療的效果。

醫師發現，最近因為氣溫低，天氣變化大，感冒的病人增加三到四成，學好幾個簡單的保健方法，每天有空就多動一動，當然如果已經感冒很嚴重，還是要上醫求診，西醫療效快，中醫藥材則比較溫和。

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