【大紀元10月1日訊】定義：因心臟肌肉氧氣的供應不足所產生的種種病症。

臨床病症：

心律不整、心絞痛、心血管阻塞、心衰竭，以及無症狀猝死。

臨床症狀：

胸悶、左前胸有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力等。

危險因子：

（1）高血壓（2）糖尿病（3）高血脂（4）抽菸（5）肥胖（6）缺乏運動（7）男性（8）家族史。

要怎麼預防才好？

1.保持健康的心臟：注意日常保健，聽從醫師指導，使生活簡單化可降低發生率。

2.戒菸：大約30％心臟病發作主因是抽菸，抽菸使小血管狹窄，血中一氧化碳含量增加，降低心臟供氧量。

3.減肥：盡量攝取低脂肪、高纖維的碳水化合物做為能量來源。少攝取肉類食品，因其含豐富飽和脂肪酸，會增加膽固醇含量。另外，少吃油炸食物及甜點，多吃水果、蔬菜、豆類及魚可使膽固醇下降。

4.不喝酒或喝適量的酒：適量的酒指的是每天飲酒量不超過純酒精20CC，飲酒過量會使心臟肌肉衰弱、心律不整，使血壓升高，增加心臟病發作機率。

5.規律運動：保持規律的運動是很重要的，因為可以增加心肌的耐受力。

6.減少壓力：找出生活中壓力的來源並設法避免。

我該怎樣照護自己？

1.控制或排除危險因子：如戒菸、控制體重、血壓、膽固醇、血糖，以及規律的運動，並降低生活壓力。

2.治療加重病情的疾病：如貧血、肺功能衰竭、心衰竭、甲狀腺功能異常等。

3.規則服藥及按時回診。

什麼時候需要找醫師？

1.熟悉並了解心臟病發作的症狀，一旦有胸悶、胸痛、呼吸困難、冒冷汗、血壓異常等症狀，應立即送醫接受治療.。

2.假使有冠狀動脈病史，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片或噴劑做緊急救護，再送醫接受治療。文/台灣行政院衛生署《侯署長周報》◇(//www.dajiyuan.com)