【大紀元9月18日報導】（中央社記者章君宇多倫多十七日專電）加拿大一項新研究發現，患二型糖尿病的病人，若能同時做有氧及重量訓練運動，將可顯著地降低血糖。

研究顯示，患二型糖尿病的病人，若經常同時做上述兩項運動，其血糖濃度降低速度將比只做一種運動的病人快兩倍。此一研究報告已刊載於本周的「內科年報」。

研究報告作者之一，加拿大卡加利大學內分泌學專家西格爾表示，同時做有氧運動及重量訓練的二型糖尿病患者，血糖降低的速度就臨床學而言是相當驚人的。

西格爾並表示，同時做兩種運動的二型糖尿病患者，患心臟病及中風的機率較不做運動的患者低百分之十五至百分之二十。

上述研究共進行了六個月，隨機抽樣樣本為二百五十一人。研究顯示，只做一種運動的二型糖尿病患者，血糖濃度也會較不做運動的患者低，但兩種運動都作的患者，血糖降低的速度更快。

西格爾表示，同時做有氧運動與重量訓練，也有助於降低二型糖尿病患者可能發生的微血管問題，從而避免失明、腎病及周圍神經問題等併發症。這些病症降低的機率約為百分之四十。

二型糖尿病又稱晚發型糖尿病，這種病經常在人們成年以後發生。二型糖尿病可經由改善個人健康，控制飲食、體重及壓力預防或延緩。