【大紀元9月14日訊】(據民視新聞報導)很多人都有捐血的習慣，但如果捐血當天或是前一天飲食過於油膩，導致血漿暫時呈現乳白色或混濁狀，就是所謂的乳糜血，而三酸甘油酯偏高者，有相當程度會有乳糜血現象，其實，這種情形可以靠飲食與運動來改善。

營養師建議要降低乳糜血在飲食方面，早餐可以靠吃雜糧饅頭或低糖高纖豆漿，午餐及晚餐五穀飯搭配一些定量肉類及青菜食用，就可以降低乳糜血現象。

許多捐血失敗的民眾，如果用飲食控制搭配經過認證的豆漿，就可以打敗乳糜血，還可以讓自己有效的減重，也提醒您應該定期檢查自己是否有乳糜血情形，保持健康的身體。(//www.dajiyuan.com)