很多人希望知道如何預防肺癌。根據統計分析，發現肺癌的主要危險因素有吸煙、新鮮蔬菜攝入少、呼吸系統疾病史、體質指數低、心理因素、廚房油煙、大氣污染等。

●吸煙

吸煙的定義是每天吸1支以上，連續吸超過6個月。研究中發現，每天吸煙2盒以上的男性，肺癌的風險是正常人的20.4倍。吸煙量越大、吸煙時間越長，風險也越大。被動吸煙者的風險與被動吸煙年限相關。

●新鮮蔬菜攝入少

攝入較多蔬菜、適量新鮮水果，對男性肺癌有保護作用；攝入量越大，保護作用越明顯。攝入較多蔬菜對女性作用雖不如男性明顯，但也有保護趨勢。此外，酸味（醋類）食品、辛辣食品、蔥蒜類食物對肺癌有保護作用，而油炸食品、醃曬食品則會提高發病風險。

●呼吸系統疾病史

既往肺疾病史（哮喘、慢性阻塞性肺氣腫、肺炎和結核）是肺癌的危險因素，其中肺結核的關係最密切。

●體質指數低

體質指數（BMI=體重/身高2）較低（小於20），肺癌風險增加。

●心理因素

心理適應能力差、精神長期壓抑、A型性格（指動作快、性急、進取心強、易激動）顯著等，都會提高肺癌的發病危險。

●廚房油煙

女性肺癌與廚房油煙關係較密切。

●大氣污染

住宅周圍500米內有污染源（冶煉、化工、焦化）的，肺癌發病危險會提高。職業接觸粉塵、石棉塵也會顯著提高肺癌的發病危險。此外，室內污染對肺癌的影響也不容忽視。

除了以上這些因素，經常參加體育鍛練對肺癌有保護作用；女性月經初潮早、月經週期短則會構成肺癌的危險因素。

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