現代人的生活空間狹小、處處要求整潔，造成幼兒沒有合適的活動場地、生理發展多有小缺陷。這不是不對，但是相對於以前的小孩在地上爬，在溪中的石頭上跳來跳去、撈小魚、蝦等等遊戲，現代的孩子少了許多訓練機動性的機會，無形中造成了孩子的生理發展有些缺陷，而且多數家長是不知情的！在筆者接觸的國小一年級小朋友當中，不會單腳跳的、感覺統合不良的人數相當多（有逐年增加的趨勢），尤其是住在公寓裡的小朋友，這樣感覺統合差的孩子最多。

在平順的日子裡這樣的生理小缺陷是無礙的。可是，人生並非日日是好日，意外何時降臨？誰也不知、也無法預知就更不能事先做準備了。意外出現的當下，身體控制較靈敏的人往往意外的傷害可以降至最低。身體的靈活度雖然有部分是天賦本能，經過訓練也可以提高，但是這不是一、二天就可以訓練出來的。如果在孩子的每天各種遊戲中，都讓他有機會做有益於感覺統合的動作，他就能發展的比較好。

比如，盪鞦韆、溜滑梯、跳跳球（馬）、丟沙包、踢毽子等，都是很好而且耗費較少的活動，當中丟沙包、踢毽子等都是佔用空間小，訓練協調能力很好的遊戲，最重要的是，如果家長可以陪（教）孩子做，還可以增進親子關係，真是只有好處的事呢！唯一要注意的是，玩樂中要留意沙包和毽子若打到人身會痛，更要避免拿來丟頭部。這篇是鍵子的製作，下編將講述沙包的製作過程。

材料：塑膠袋一個、十元或五十元硬幣一個、橡皮筋一條、剪刀

做法：

1.長、寬小於30公分的塑膠袋，摺找出中心點——橫向對摺後再縱向對摺，即可找出塑膠袋上畫＋的中心點。

2.塑膠袋分別二端摺幾摺，如圖2，方便剪成條狀。

3.將硬幣放在中心點「＋」上。

4.抓起塑膠袋包好硬幣，握住，另一隻手拿起橡皮筋，套在硬幣下方的抓握點上，一直繞到橡皮筋無法再纏繞，可愛的毽子就完成了。

玩踢毽子的遊戲，是用腳的內側接毽子。

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