【大紀元6月21日訊】(大紀元記者徐乃義文字、攝影桃園報導) 衛生署桃園醫院糖尿病人保健中心為讓糖尿病病友有輕鬆愉快學習糖尿病自我照顧的能力及意願，以達到良好生活品質及預防疾病發生，並聯繫醫病關係及病友間的感情與支持，舉辦糖尿病友戶外旅遊至新竹縣風光明媚的南園風景區。

活動計七十四人參加，其中最年長的是八十七歲的糖尿病友胡先生，患糖尿病已23年，平日糖化血色素平均6.5，空腹及飯後2小時的血糖均能控制在標準範圍内。胡先生在當天的活動中熱情參加每項活動，從頭到末了行走有力神采奕奕，表現極佳的體力。胡先生非常開心能參與這次活動，對外食的選擇上如何吃的健康又營養兼顧、及在低血糖的預防及處理上表示收獲良多。

桃醫院羅世慧醫師提醒病友糖尿病人要將血糖控制好，需要有一個健康的生活型態，平日按時使用藥物、飲食節制外，仍應有適當的戶外活動及社交活動，因為良好且持續的運動習慣能促進心肺功能消耗熱量進而改善高血糖，是血糖控制不可缺的一環。

隨行營養師亦教導了糖尿病外食技巧，平時可以多熟悉自己的飲食量，隨身攜帶個人的飲食計畫表以及簡易的食物代換表，點選適合的菜餚，這樣旅遊時就可以吃得恰當、吃得安心！(//www.dajiyuan.com)