【大紀元5月31日訊】身心不健康，80% 的原因來源于我們所謂的“緊張壓力”。 我們常說的“太忙了”、“煩心事太多了”，都是“緊張壓力”的實際表現。不同的人抗壓力調節壓力的能力，技巧，信心，智慧，就像我們每一個人的體質和對疾病的抵抗力一樣，非常的不同，也就體現出我們不同的心理素質。

所謂，天有不測風云，我們每天的生活可以說都是在與不同程度的壓力挑戰中度過的。所以，適當的應對好生活中出現的壓力，調理相應的情感反應，是我們平靜安寧溫馨幸福生活的保障。

認識壓力，了解自己，學習解壓法門，找到與壓力和平共處的原則和技術，輕輕鬆鬆走一回人生！

時間：六月九日，上午 10 點

地點：美京華人活動中心辦公室 16039 Comprint Circle﹐Gaithersburg, MD 20877（根据報名人數，可能換地方，請在日前核實）

聯絡/報名（301）670–1180 （10am-3pm）﹐（301）760–4456

主辦：美京華人活動中心

美國東西方心理服務中心

大華府地區中文學校聯合會

主講：宋志穎 心理醫生

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