【大紀元5月22日訊】(據台視新聞報導)多吃水果有益健康，有些民眾甚至拿來當作正餐，不過，您知道，飯前飯後吃的水果種類，可是大不相同；甚至有些水果不能和其他食物一塊吃，否則對身體會造成負擔。

吃一口葡萄柚、汁多解渴，還能養顏美容，但到底這些水果是飯前吃好，還是要飯後吃，醫師說，只要挑對水果種類，飯前飯後效果一樣。 假如飯前空腹，小心有些水果不能吃，像是番茄容易胃脹痛，荔枝則會讓血糖飆高，橘子會導致噯氣或脹氣，香蕉含鎂量太多容易腹瀉。

吃水果也有一番禁忌，有些千萬不要和其他食物一塊吃，像是常被拿來入菜的芒果，最好不要和大蒜一塊下肚，否則容易燥熱上火，橘子不能跟白蘿蔔一起吃，成分作用會導致甲狀腺失調，葡萄柚如果和降血壓藥物一塊吃，毒素很容易囤積體內。 原來吃水果有益健康，但學問、禁忌可不能少。

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