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健康1+1

愛穿高跟鞋 當心弄壞膝蓋

【大紀元4月3日訊】(據中廣新聞徐韻翔報導)膝蓋疼痛,可別輕忽!一位女大學生,膝蓋疼痛時好時壞,原本以為是因為過累或天氣不佳的影響,經檢查發現,是罹患了「髕骨軟化症」;醫師表示,這種症狀是一種在年輕族群中常見的膝蓋疼痛症,像常穿高跟鞋會讓膝蓋軟骨磨損發炎,嚴重時就會出現髕骨外翻,影響走路,因此,醫生提醒民眾平日活動時別忘護膝,不舒服的話就要儘速就醫。

一位22歲的大學生謝小姐,因為最近膝蓋疼痛,原本以為是因為工讀太累或天氣不佳的關係,不過症狀持續時好時壞,最後決定就醫,經檢查後發現,罹患了「髕骨軟化症」,經過物理及藥物治療後,她的症狀才逐漸趨於緩和。

書田診所復健科主任潘筱萍醫師表示,「髕骨」即所謂的膝蓋骨,「髕骨軟化症」是一種在年輕族群中常見的膝蓋疼痛症,好發於三十到四十歲女性,大部份是因膝蓋使用不當所致,造成髕骨後軟骨磨損發炎,例如愛穿高跟鞋、常蹲跪、上下樓梯多等,較容易發生,研究指出,如果長期頻繁性地發生膝部彎曲性的承重性運動,髕骨的關節就會因過度負荷而軟化,膝蓋在彎曲及上下樓梯時,疼痛不但會加劇且會有無力感出現,症狀嚴重的患者甚至會出現髕骨外翻的情形,也就是當膝部彎曲時,臏骨偏離軌道。

日常生活照護,醫師建議,應避免過度半蹲或全蹲活動,減少上下樓梯次數等,活動時要適當使用護膝及貼紮保護膝蓋,便能降低「髕骨軟化症」的罹患率。