你知道人類保持健康最離不開的6大元素嗎？除了氧氣、水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪外，就是以維生素為代表的營養素！

　　想明眸皓齒，美艷動人，維A可以助你達成願望。

　　如果身體疲勞，精神焦慮,記憶力減退，那你要補維生素 B1。維生素B1缺乏時，你還可能變得好鬥和愛爭執！

　　愛運動的人需要多吸收B類維生素。

　　常愛發生口腔炎症、眼睛充血、皮膚乾澀、脫髮，你需要多吃含維生素 B2的食物。

　　每個月「大姨媽」光臨，女士們都容易貧血，這時候補維C，能使蒼白的臉色回復紅潤。

　　談戀愛也離不開維生素，戀愛中你的身體會消耗維C ， 因為彼此思念, 傾吐愛意，心跳加快，就會增加壓力， 都會消耗維 C。 戀愛時， 性荷爾蒙分泌旺盛 ,性荷爾蒙是透過腦下垂體下指令而不斷分泌，對戀愛中樞腦下垂體發揮效力的正是維E。

　　抗擊色斑、 雀斑，光抹祛斑膏效果不會好到哪兒去，你還需要服用維C！

文章來源: 21CN