【大紀元4月27日訊】（大紀元記者田清、任愛琳編譯報導）細菌充滿了我們的生活環境，事實上廁所的馬桶並不是我們接觸到最髒的東西，在我們日常生活中佈滿最多細菌的三項物品是：電話、鍵盤及桌上型電腦。鍵盤平均每一平方英吋就有2萬個細菌，而馬桶則是每一平方英吋有50個，相較之下少得多。

要預防這些細菌藉由每個人的手傳播出去，最有效的方法就是勤洗手。然而不幸的是，洗手的人數不如我們預期的多，研究指出，只有三分之二的人在上廁所之後洗手。另外會洗手的人也不見得能將手真正的洗乾淨。根據美國ABC電視臺的「早安美國」(Good Morning America)節目在馬里蘭大學(University of Maryland)所做的測試顯示，13名學生中只有兩名通過「早安美國」細菌檢測。

接受實驗的13名大學生依照指示將不知名的白色乳液塗抹在手上，這個乳液的作用是測試抹上乳液的人在一天活動當中有沒有好好地把手洗乾淨。如果一個人沒有認真洗手，那未洗掉的乳液就會發光。學生在過完一天之後，被置於一個沒有窗戶的房間，然後在黑色的光源之下檢查他們的手。這些學生在一天之中都觸碰了門把和錢，使用了電腦、吃了午餐、並且去過廁所。在燈光照射之下，學生可以清楚看到自己手上所有的髒東西，在他們的手指甲周圍，手掌線上，繃帶附近以及戒指和手錶旁都有乳液的閃光，而每個學生的手腕都沒有好好清洗乾淨。藉由乳液在燈光下的顯示位置可以發現，如果不好好洗手，細菌就會像乳液一樣擴散到人的全身，包括袖子、長褲、手臂，甚至到可能造成感染的眼睛與鼻子。

既然人是如此大量暴露在充滿細菌的環境中，為了減少細菌的傳播，許多新的裝置因應而生。像自動門把消毒劑(Automatic Door Handle Sanitizer)就是一種可以裝在廁所把手上方約12到18英吋的裝置。這個消毒裝置能依照設定每隔15、30、60分鐘自動噴灑醫療級的消毒劑來清潔把手。另外還有可塗抹於皮膚上的「隱形盾」消毒劑(Invisible Armor)，它可以在皮膚上形成一層看不到不油膩的隱形膜，保護皮膚長達四小時，比普通酒精殺菌只維持15-30秒持久許多。

然而在這些裝置尚未普及，效果尚未確定之前，要預防細菌的傳播及感染最方便的方式仍是勤洗手。多數人洗手只花5秒鐘，然而要徹底把手洗乾淨至少要花你20秒，大約是唸完26個字母的時間。不需要特別用藥皂，一般的肥皂就很好用。塗抹肥皂搓洗雙手之後，用個人能接受的最高溫度將手沖乾淨，目的是讓細菌脫離，而不是殺死細菌。當你洗手時，指甲床以及手指之間要特別注意，手背以及手腕也要記得清洗。如果你戴戒指稍微用肥皂將其移動一下清洗即可。最後用前臂關上水龍頭，用紙巾將手擦乾。只要洗手20秒，200種不同的疾病就不上身。

視頻：洗手的藝術

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