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微辣手法製作廣式回鍋肉

  回鍋肉,又稱熬鍋肉或會鍋肉,它是將五花肉與清水白煮,取出切片下鍋爆炒,等肉片煸出油並捲起後,便可裝盤食之。



  回鍋肉有川式和廣式之分,川式回鍋肉是將五花肉與青椒、豆瓣醬、生抽、大蔥一同煸炒上色,其色澤紅潤、口味重辣;而廣式回鍋肉則捨棄了豆瓣醬,憑其清淡微辣的口味迎合廣東人的飲食習慣。

  烹製方法(三人份)

  材料:

  五花肉(1斤半)、青辣椒(5只)、薑 (5片)、大蔥(1根)、蒜頭(4瓣)

  調料:

  油(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生抽(3湯匙)、料酒(5湯匙)



第一步

  1、燒開半鍋水,放入3湯匙料酒和薑片,將洗淨的五花肉放入鍋中,加蓋大火煮15分鐘。



第二步

  2、洗淨大蔥,大蔥切成段,蒜拍扁去衣備用。



第三步

第三步

  3、洗淨青辣椒切成長塊。



第四步

  4、撈起煮好的五花肉,放入冷水中浸泡一下,撈起瀝乾水,用刀切成薄片。



第五步

  5、撈起瀝乾水,用刀切成薄片。



第六步

  6、熱乾鍋,加2湯匙油燒熱,倒入蒜薑片、五花肉片和2湯匙料酒,中火翻炒至肉片煸出豬油,呈微黃色。



第七步

 7、倒大蔥段下鍋爆香,再倒進青椒塊,大火翻炒5分鐘。



第八步

8、加3湯匙生抽、1/3湯匙白糖和1/2湯匙雞粉炒勻入味,即可熄火裝盤。



(來源:信息時報)