澳洲試驗證實阻力訓練有助心臟病患者

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【大紀元4月12日訊】(大紀元記者簡丹編譯報導) 澳洲一項調查證實,阻力訓練有助於心力衰竭的患者。

據澳洲廣播公司報導,39名心力衰竭(Chronic Heart Failure)患者參加了墨爾本的試驗。結果發現,與那些未參加試驗的人相比,接受阻力訓練(Resistance Training)的人肌肉變結實了,血液循環得到加強,還有體質上的忍耐力也有所提高。

奧斯丁醫院(Austin Hospital)的資深心臟病專家黑爾(David Hare)稱,這對傳統的醫學觀念是一個挑戰,因為以往心臟病的患者通常被告知不要做太多運動。

「我們近期作的試驗證明,這些患者不僅可以參加運動,還對他們有好處。」他說。

黑爾副教授聲稱這項試驗證實了運動有助於身體和心靈的健康。他表示,患者變得強健起來,他們的肌肉更有力,體能的耐力也增強了,同時也就能減少了他們的壓抑心情,他們還能夠輕鬆地照顧好自己的基本生活,「總而言之,這是一個好消息」,他說。
(//www.dajiyuan.com)

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