【大紀元3月19日報導】（中央社記者郭美瑜台北十九日電）您的體重是過胖或過輕？台北市衛生局今天指出，民眾可以「身體質量指數」(BMI)判斷體型是否過胖或太輕，民眾以體重除以身高的平方，若得出的值(BMI)小於十八點五，表示體重過輕，大於二十七，則為有肥胖情形，介於十八點五與二十四，屬體重正常範圍。

衛生局藥物食品管理處長姜郁美表示，BMI(BodyMass Index)為「身體質量指數」，是用來判斷體型是標準身材或過重、過瘦現象。

她說，BMI的計算方式是以體重除以 (身高乘身高)，若BMI指數小於18.5，表示體重過輕；若指數在18.5與24間，表示體重在正常範圍內；指數在24與27間表示體重過重；指數高於27則有肥胖情形。

姜郁美說，維持健康體位的正確方法，是要謹守「少吃多動」，飲食方面建議多樣化，均衡且適量用餐，每天運動，或以走路、爬樓梯增加身體活動機會。

為提醒民眾監測與管理體位狀況，衛生局製作三百個大型的「可愛企鵝BMI轉盤」，送給台北市去年通過「健康學園評鑑」的公私立幼稚園及托兒所。民眾只要在轉盤上找出身高及體重值，即可對應出BMI指數及對應的體位。此外，市府一樓也有大型的轉盤，歡迎民眾洽公時使用。