老伴已年近花甲，多年來一直被腸胃病糾纏著。前幾年又患上了便秘，排便時額冒細汗，解一次大便就像打一次仗，苦不堪言。

我們也去過許多家醫院，醫生告知：要多喝水，多吃水果、蔬菜等。照法應用，雖一時有效，常難持久，也服用過果導片等瀉藥，當日大便雖排出了，但又太霸道，大便成溏便，且停藥後便秘仍會發生。

老友知曉後，推薦了一個偏方：每天早飯前服用幾顆（塊）洗淨的核桃仁，或閒時隨嚼，也可用豆漿一類滋補飲料沖服。

老伴照法服用，果見奇效，大便順暢，便形正常，一身輕鬆。久治不愈的便秘頑疾竟叫幾顆核桃仁給治好了，真是奇哉。

據資料介紹，核桃仁含有脂肪油、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等成分，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等，長期服用，療效更佳，且無副作用。

患有便秘的老年人不妨試試這個簡便的方法。

(來源： 大江網)