【大紀元3月15日報導】（中央社記者陳清芳台北十五日電）不少三十多歲的女性有月經量愈來愈少、經期間腰痠胸悶的困擾，台灣開業中醫師鄒錦玫指出，這類女性常有內分泌失調的情形，甚至可能提早停經，在中醫調理之外，患者應注意避免生冷食物，洗頭髮後務必把頭髮吹乾，注意腹部的保暖。

明圓中醫診所醫師鄒錦玫的門診案例中，有個三十多歲的台積電女性主管，每次生理期只有一天，那一天 也只有半天有經血，並且腰很痠，在抽血檢查後，發現她的女性荷爾蒙濃度低於正常濃度。

鄒錦玫指出，這位女性平日工作時間長、工作壓力大，常覺得累、頭痛、口乾舌燥，有典型的慢性疲勞症狀候群，經過中藥治療三個月後，月經漸漸接近正常，後來也順利懷孕。

鄒錦玫指出，壓力造成慢性疲勞症候群是職場常見的問題，尤其女性患者，更容易因為長期壓力而導致月 經失調、月經不順，類似這位女主管的患者愈來愈多， 置之不理，就有可能提早停經。

中醫調理壓力大引起月經失調的方子因體質而異，鄒錦玫舉例，月經不順者可使用花粉、丹參、牛益母草、茜草、當歸、紅景天、桑椹等藥材來調理體質，壓力大者可用花粉、元參，口乾舌燥者可用麥門冬、石斛、天花粉、甘草等。

另外，鄒錦玫也提醒三十歲以上有月經失調困擾的熟女們，平時要避免過食西瓜、冰綠茶、柑橘等生冷涼 性食物，以免經血鬱積，洗完頭髮要吹乾，衣服要蓋到肚子，避免低腰露臍裝扮。