【大紀元3月14日訊】(據中廣新聞徐韻翔報導)一項針對國內五百多位嬰幼兒睡眠問題調查發現，超過六成的寶寶有睡眠問題困擾，其中以「入睡困難」以及「夜間驚醒」兩項位居排行前兩項，醫師表示，孩子良好的睡眠對於成長發育極為重要，睡眠習慣與品質不佳，甚至可能影響到未來成人之後的健康，建議家長養成孩子規律睡眠時間步驟，讓寶寶自我學習舒緩入眠。

小寶寶睡不好，不但讓許多父母多了黑眼圈，同時還可能造成孩子身心疾病，一項長庚醫院健兒門診針對五百多位就診的0到6歲嬰幼兒睡眠調查發現，北台灣約有超過六成的寶寶有睡眠問題困擾，睡不好排行榜裡，就屬夜間驚醒與入睡困難兩項問題最頻繁出現，許多孩子經常夜間醒來多次，就寢前又掙扎萬分不喜歡上床。

長庚兒童醫院新生兒科醫師周怡宏表示，夜間驚醒的孩子，國內外許多報告都發現，都需要父母的安撫，才能夠被動的再度入睡，至於入睡困難問題，從門診發現，許多個案都是睡前半小時至一小時，不願主動上床，到床上後會拒絕抵抗，哭鬧，使的睡眠時間延長，而睡眠品質不佳，將明顯影響孩子的發育，包括免疫系統與新陳代謝不佳、學習能力低等(t)。

會出現這類問題，醫師分析，主要是與沒有在小時候建立好的睡眠習慣而造成，提醒家長，孩子受到身邊不良於睡眠的因素干擾半夜驚醒後，會建議父母先確認是否因為身體不適因素使然，否則就應該讓孩子繼續在床上輕輕撫拍，讓寶寶自我舒緩入眠，重新回到睡眠狀態裡，盡量別抱起搖晃，並養成規律睡眠時間，制約孩子的生理時鐘，維護良好睡眠品質，才能讓寶寶健康成長。