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啟動自我心靈機制抗癌

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【大紀元3月10日訊】(大紀元記者李傑生、安琪綜合編譯報導) 威斯康辛大學麥迪遜分校關於線上祈禱幫助乳癌患者的最新研究,成爲衆多媒體聚焦的話題。大紀元先前已就這一研究成果作了報導(//tw.tvsmo.com/bt/7/1/14/n1589410.htm)。研究結果顯示,線上祈禱助罹患乳腺癌婦女啟動自身心靈力量,更加有效地對抗癌症。

佈列特‧蕭(Bret Shaw)博士觀察到乳癌婦女普遍地在網路上交換禱告文,於是組織了一個成員多半為基督徒的病患團體,研究線上禱告對患者健康和情緒的影響。

引人注意的是她們除了為自己祈禱,也為其他患者成員代禱。《生殖醫學雜誌》(Journal of Reproductive Medicine)曾刊載代禱成效的研究報告。韓國首爾(Seoul) Cha Hospital醫院將219名26-46歲不等進行試管嬰兒體外受精胚胎植入術(In Vitro Fertilization Embryo Transfer, IVF-ET)的孕婦分為兩組。其中一組由美國、加拿大和澳洲的祈禱團體進行為期4個月的遠距代禱(intercessory prayer, IP),另一組孕婦則無人為之代禱。結果顯示:有人代禱的孕婦相較於無代禱者,前者成功機率較高–著床率比為16.3%對8%;懷孕率比是50% 對26%。

癌症互助團體通常提供的功能不外乎幫助病患面對身體、心理、醫療上的挑戰;實際地提供醫療諮詢和最新醫療資訊;紓解憂慮、恐懼、疏離等沉重情緒。蕭博士的調查資料顯示:和同病相憐的成員運用線上祈禱共同對抗癌症,這樣會使病患感覺好些。然而有些婦女卻因過度宗教性的語氣避而遠之。

這個團體在研究一開始和四個月後各接受一次測驗。研究人員發現較常使用如保祐、信念、天堂和祈禱等宗教性字眼的患者,負向情緒較少,官能表現較好,自我勝任感較明顯,顯現出她們對抗癌症具有更多的信心。

祈禱能增進抗癌能力。曾有研究顯示,唱誦聖母頌(Ave Maria)、瑜伽咒語或六韻步古詩也能強化生理作用。

一般情況下,心血管的跳動和呼吸頻率並不同步。在自然狀況下,人體血壓每10秒鐘有一個週期性的節奏波動,稱為梅爾波(Mayer waves),一分鐘即有6個梅爾波;而呼吸頻率則為一分鐘15次。

義大利的醫生針對佛羅倫斯(Florence)和帕維亞(Pavia) 23位健康成人進行一項研究,結果發現每分鐘唱誦6次有韻律性的拉丁文聖母頌或瑜伽咒語,它能強化心血管節奏並增強感壓反射(baroreflex)靈敏度,即心血管穩定血壓的調節機制。

《科學美國人》(Scientific American)雜誌2004年刊載一項德國的研究,溯及歷史上希臘合唱團和聽眾聚在一起毫無間斷地朗誦一萬多行六韻步詩,發現朗誦《伊里亞德》(Iliad)、《奧迪賽》(ODYSSEY)等六韻步古老史詩使心跳與呼吸節奏一致,兩者同步化改善肺部的氣體交換,增強身體對血壓變化的敏感性和反應力。

一般而言,急促的呼吸顯示你處於強烈的情緒之中,例如:忿怒、興奮和恐懼;深長且穩定的呼吸則顯示你的心靈是平靜和直覺的。這些研究顯示心靈穩定可強化生理作用。

中國古代著名兵法『孫子兵法』強調『不戰而屈人之兵』、『攻心為上』。有道是「七分精神、三分病」,過度恐慌、精神緊張會使人不及備戰便先行垮臺。而今愈來愈多的人開始注意預防醫學的重要性,注重「身心合一」,不再輕忽心靈力量對生理的影響。在這個研究中,宗教性字眼的使用如何幫助癌症患者啟動心靈力量奮戰?

癌症患者最懼怕面對的就是死亡。這項研究觀察到「線上牧師或精神指導諮商師」藉助宗教信念,譬如相信「上帝賜予你力量面對挑戰」、不畏懼死亡、死後還有來生,多半能帶給她們安慰和力量幫助她們積極地走過痛苦的治療過程。不只是西方信仰如此看待「死亡」這個人生必經的課題,佛家的概念是人歷經生生世世的「輪迴轉世」。「來生」的信念有助於破除人為的恐懼。在心理治療臨床上也不乏印證的實例。已譯成10多國文字,由美國耶魯大學醫學博士布萊恩‧魏斯(Brian L. Weiss)執筆的《前世今生》即是著名的一例。

這個團體同時引導患者把心思焦點集中於生命中的「恩賜」而不是「問題」。誠如馬來西亞乳癌互助團體總裁桃樂絲‧布(Doris Boo)感言所述,我知道這樣的啟悟看似矛盾,然而乳癌的確開創了我第二個生命,它讓我珍惜我所擁有的,並懂得感恩惜福。她的領悟貼切地闡釋「境隨心轉」、「柳暗花明又ㄧ村」的人生哲理。

西方研究也證實「身心合一」的論點。《心身醫學》期刊(Psychosomatic Medicine)曾發表正向和負向思考對健康影響的研究報告。由卡內基美隆大學(Carnegie Mellon University)心理學家斯蒂芬‧寇翰(Stephen Cohen)主導,採訪193名21-55歲的志願者,並花了幾個星期來評定他們的心情和情緒狀態,結果發現具備愉悅、積極、鎮靜等正面情緒(positive emotion)的人也是較健康的人。樂觀型的人甚至在生病時,顯出的病症也較少。

對這些婦女患者而言,正向思考是啟動自身心靈機制抗癌的鑰匙。

資料來源:路透社,《科學美國人》雜誌,《生殖醫學》雜誌,《心身醫學》雜誌,馬來西亞乳癌互助團體網站(The Breast Cancer Support Group in Malaysia)
(//www.dajiyuan.com)

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