【大紀元2月21日訊】

一、鼻出血原因？
1.受傷：
用力打噴嚏或挖鼻孔致鼻粘膜受傷
鼻部外傷
2.疾病因素：
高血壓
鼻部鼻腔腫瘤
血液疾病
鼻過敏

二、鼻出血的緊急處理
有鼻出血症狀時，請患者保持鎮靜，以免血壓增高、出血加劇。
患者宜採坐姿，鬆開頸胸束縛物，使頭前傾，切忌仰臥或頭向後仰，以免引發窒息、嗆傷或嘔吐。若要躺著休息，宜上身抬高約45度。
從兩眼鼻根部位向下觸摸到硬骨後，再順勢往下摸到不具有骨骼的柔軟位置，以拇指及食指直接壓迫鼻中膈，約10-15分鐘。
以冰袋或冷溼毛巾敷於前額鼻根部，或口含冰塊以達止血。
以乾淨棉花或紗布輕輕塞住出血的鼻孔。
教導患者用口呼吸，不可將鼻內血塊挖除。
暫時不吃熱食或洗熱水澡，以降低鼻部血液循環，一週內禁止挖鼻孔，以免再出血。仍無法有效止血時，須即刻送醫。

三、預防方法
防止室內過於乾燥，必要時宜灑點水，維持室內濕度。
適度的運動，切勿過於激烈，以免血管擴張致鼻出血。
多喝水，多吃蔬菜水果（如梨、甘蔗、荸薺等），少吃油炸的食物。
每天攝取或補充足夠維生素C、K。
應嚴禁喝酒，以防臉部充血導致出血加重。
阿斯匹靈藥物及含柳酸鹽的食物，如茶、杏仁、咖啡、蘋果、葡萄、桃、黃瓜等，會干擾凝血作用，宜少食用。
預防便祕。
避免衣著過暖而易加速鼻粘膜微血管擴張，而致鼻出血。
禁止挖鼻孔。

(文章來源：衛生署基隆醫院護理科)

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