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養生之道

春節熬夜後護膚秘訣

現在都市女性,無論十幾歲還是四十幾歲,幾乎個個都有「夜訓」的習慣,所以一般美容的秘訣對於大家來講其實得個「睇」字!

試問有多少人真的可以每晚10點睡覺,第天8點起床啊!?

所以對於都市女性來講,「夜貓族」的呵護皮膚秘訣會實用很多!



◆早晚敷面很重要

按摩敷面可以調理熬夜後的問題肌膚,對臉部進行適度的簡單按摩,可以增加皮膚的彈性,還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以——

1、不管你熬夜到多晚,睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜),來滋養缺水的肌膚。

2、起床後利用冷、熱水交替洗臉,刺激臉部血液循環。

3、塗抹保養品時,先按摩臉部5分鐘。

4、保持愉快的心情,笑臉迎人,皮膚也會顯得有精神



◆利用僅有的睡眠時間美容

睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套,能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。

油質或者長粉刺的皮膚,不妨嘗試整夜使用針對性的面膜,將會有驚人的效果。

就算是熬夜,在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品,然後塗抹上含精華素的眼霜,給眼睛補充足夠的營養,這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法,所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。



◆怎樣消滅黑眼圈

很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡,並出現嚴重的黑眼圈,其實有個秘訣可以幫你改善:

用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上,然後躺下休息。10~15分鐘後,用清水洗淨,塗上眼霜。



◆熬夜後泡杯枸杞茶

你還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如,安神養眼的枸杞茶。

枸杞茶的做法:1、材料:枸杞一小把、紅棗3~4粒。

2、做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。

注意:

A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1~2朵一起沖服。

B、沖服時,注入開水後不要立即服用,應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝,效果更好。

C、紅棗可先剪開,然後再進行沖泡。(照片為資料圖片)

(來源:美食導報)