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給皮膚搭配“美容餐”

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  愛美的女士常常抱怨,冷澀乾燥的冬天是皮膚“最難過”的季節,乾澀緊繃、色斑加重……各種各樣的皮膚問題接踵而至。其實,只要認清這些皮膚問題形成的真正原因,再給它們搭配合理的“美容餐”,可能就會帶來從內而外的變化。

  問題一

  乾澀多皺

  原因分析:脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內分泌失調等。

  貼心小驗方:

  ◆米飯團去皺:挑些比較軟的、溫熱又不太燙的米飯揉成團,放在面部輕揉,把皮膚毛孔內的油脂、汙物吸出,可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。

  ◆水果、蔬菜去皺:絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果,也可製成面膜敷面,使臉面光潔,皺紋減少。

  ◆啤酒、茶葉、雞骨頭、雞皮煲湯去皺:適量飲用啤酒可增強體質,減少面部皺紋。茶葉含有豐富的礦物質及果膠等,能保持皮膚光潔,延緩面部皺紋的出現及減少皺紋,還可防止多種皮膚病,但要注意不宜飲濃茶。雞皮及雞的軟骨中含大量硫酸軟骨素,能消除皺紋。

  ◆咀嚼去皺:每天咀嚼口香糖5~20分鐘,可使面部皺紋減少,面色紅潤。

  ◆絲瓜汁去皺:用絲瓜汁與等量的蜂蜜調勻抹臉,用清水洗去,有嫩膚去皺之功效。

  問題二

  皮膚色斑

  原因分析:食鹽過多、生理原因、內分泌因素、動物性脂肪攝入過多等。

  貼心小驗方:

  ◆蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等。

  ◆牛、羊、狗肉湯:可以起到滋陰壯陽、溫補血氣、增強體質抵抗力、潤澤臟腑、養顔護膚、淡化色斑的效果。

  問題三

  皮膚粗糙無光澤

  原因分析:陰血不足,卵巢功能減退等。

  貼心小驗方:

  ◆木瓜片:木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質;木瓜酶能潤滑肌膚,有助於排出體內毒素。

  ◆香蕉檸檬漿:香蕉一個,蜂蜜一茶匙,檸檬汁約20滴,調和成漿。先將面部洗淨,毛巾熱敷,使毛孔張開,用美容漿擦面部和頸部,十幾分鐘後用清水洗掉,可以滋潤乾性皮膚,起護膚作用。

來源:羊城地鐵報

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