【大紀元12月28日訊】冬季受涼感冒了，不妨先試試醫師推薦的3個實用小偏方。

第一個是「飲水療法」 ：以不燙為宜的儘量熱的水，用二三百毫升的水杯，一口氣喝下一杯，三五分鐘後，喝下第二杯，三四杯後會覺得有飽脹感，有些微微出汗，還會有點尿意，此時喝水改為兩三分鐘喝一口，這種狀態要保持三四個小時。

身上出汗了也不要著急換衣服。小便時注意不要著涼，最後觀察小便，顏色會由最初的深黃色慢慢變淺。汗乾後，換身乾淨衣服。此時，早期感冒就會治癒。有條件的話，還可以在燒水時加點紅糖、薑絲，效果會更好。

第二個是「自我按摩療法」 。在感到自己已經受寒著涼、嗓子有點發癢和有點咳嗽及打噴嚏時，馬上用雙手反覆搓耳朵，用手指使勁揉鼻子，用大拇指背上下搓鼻子，晚上洗腳後搓腳心，直到搓得渾身發熱、耳朵及鼻子發疼、嗓子不再發癢和不再咳嗽為止。同時必須大量喝溫開水。認真做這些事，肯定會立竿見影。 千萬不要讓別人代替自己按摩，因為只有自我按摩才能使自己全身發熱。

第三個是「兩湯處方」 。平常氣虛易外感人群（動不動就愛出汗、總覺得乏力、容易感冒的人），可用生薑、紅棗、橘皮適量煎湯口服。陰虛蘊熱（經常心煩易怒、睡眠不安、大便乾結、小便黃赤）者，可用百合、梨皮、綠豆適量煎湯口服。喝這兩種湯都可提高人體免疫力，對防治感冒都有一定的作用。

文章來源：21CN健康時報