孩子胖點是可愛，但也可能就此為一生的健康種下惡果。

傳統的養育觀認為孩子應該儘可能地攝入營養，胖了也沒關係，長大了自然會瘦下來。

現在，這一觀點就有點老掉牙了，因為最新的科學發現，隨著生活條件越來越好，孩子時胖的人長大了也瘦不到哪裏去。兒童肥胖的人成年後早逝的比率會比普通人大一倍。而到13歲時還肥胖的人，女孩長大後得心臟病的幾率有5.7%，男孩則為12.9%；而且這些胖孩子患其他疾病，如糖尿病和高血壓的幾率則會高達 33%。這樣的數據絕非憑空捏造，這是美國加利福尼亞大學的醫學博士科爾斯頓．比賓斯通過分析了276,835名在1930年到1976年出生的丹麥人後得出的結論。他說照這樣的比對結果，到2020年，美國35歲以上人群中，44%女性和37%的男性將會面臨心臟病、高血壓和糖尿病等肥胖症伴生疾病。

其實，這樣的數字當然可以人為控制。除遺傳因素，兒童肥胖多為脂肪堆積型，完全可以通過改變生活方式和飲食習慣而改變，比如少給孩子吃多油多糖的食品，讓他們養成細嚼慢嚥的習慣，再加上多做戶外運動，體重自然可以降下來。

即使不考慮疾病的因素，單從身體健康的角度看，胖孩子的關節因為承受壓力更大，久而久之就會形成脊柱和關節變形。胖孩子除了更容易打呼嚕之外，也會因為行動緩慢，更容易為夥伴們所拋棄。

其實，我們從來都不願意去歧視肥胖，但我們也不想因此鼓勵胖孩子總去縱容自己慾望。行動起來才是關鍵所在，因為飲食從來就是習慣，舌頭是有記憶的。在孩子沒有判斷力之前，父母當然有責任為孩子挑選適合的健康飲食，孩子也會把這種飲食習慣帶進他以後的人生。

註:
以國際體重指數BMI來衡量，BMI在18.5～24.9時屬正常範圍，BMI大於25為超重，MBI大於30為肥胖。BMI等於體重（公斤）除以身高（米）平方。體重標準是根據歐美白人為基準制定的，亞洲人的BMI在23.7時死亡率最低，再高時便開始上升。

(//www.dajiyuan.com)