【大紀元10月3日訊】(據民視新聞報導)一項針對國小六年級以上到高二學生所做的睡眠調查，發現台灣小朋友平均只睡7.5個小時，比世界其他國家少半個小時。醫生強調，長期的睡眠不足，容易造成小孩過動、發育不良、以及影響學習等能力等問題，因此父母應該多注意小孩睡眠時間。

蹦蹦亂跳的小朋友，活力十足，因為晚上有睡飽、精神飽滿，不過有不少小朋友，卻一晚睡不到幾個小時。長庚兒童醫院長期研究兒童睡眠的黃玉書醫師發現，台灣小朋友睡眠不足很嚴重，醫師發現，小學六年級學生平均睡不到8小時、國中生7.5個小時、高中生甚至7個小時都沒有，醫師建議小一到小三學生至少要睡9個小時，四年級以上學生，包括大人，最少也需要8個小時的睡眠。

醫生建議父母應該多多注意孩子的睡眠時間和品質，夜貓子的父母也千萬別讓小孩跟著弄亂作息，因為長期的睡眠不足，會影響發育和情緒。(//www.dajiyuan.com)