【大紀元10月23日訊】(據台視新聞報導)明天是傳統節氣的「霜降」，也就是正式進入深秋，天氣要漸漸變得更冷了，這個時候到底該吃哪些東西，可以順應節氣，又能達到養生效果，聽聽中醫師怎麼說。

咳咳咳，咳個不停，在秋天霜降的季節，乾燥的天氣，讓上呼吸道不舒服的人也變多了，中醫師說，這時候，最適合來點當令的水果─柿子，因為柿子可以消除燥熱，去痰鎮咳，常常吃還能夠預防咳嗽。另外，含有豐富水分的梨子，也有不錯的功效，在口乾舌燥的時候，來點梨子，也是順應節氣的聰明吃法。當然，天氣忽冷忽熱，也是胃潰瘍的好發季節，這時候不妨來點蘋果，可以收斂腸胃，保護身體。

柿子、梨子和蘋果，可以多吃，不過涼性的西瓜，可就得少碰了，因為天氣一冷，涼性的食物吃太多，反而容易降低身體的抵抗力，誘發感冒。還有暖呼呼的羊肉爐和薑母鴨，因為太過燥熱，會讓口乾舌燥的情況火上加油，還是等天氣冷一點再吃。(//www.dajiyuan.com)