【大紀元10月2日報導】（中央社記者顧恆湛台北二日電）台北市雜誌公會社會公益委員會今天發起「抗憂鬱的好『伴』法」行動，呼籲民眾若身邊有憂鬱症朋友，應該以「陪伴就醫、同理心的陪伴、樂觀性的陪伴」的好「伴」法，更多耐心細心關懷和理解憂鬱症朋友。

台北市雜誌公會社會公益委員會下午舉行記者會，特別邀請藝人馬之秦、宋逸民、陳維齡、宋達民、洪百榕，分享他們走過憂鬱症，或陪伴憂鬱症病友的心路歷程。

宋達民的妻子洪百榕曾經罹患產後憂鬱症，生產前她擔心地球快毀滅，生產後又因照顧兒子弄得神經衰弱，連吐口奶都擔心會不會有什麼不測，曾聽到兒子的哭聲，就神經質想吐，後來變本加厲，一出門就想上廁所。洪百榕說，幸虧那段日子宋達民的溫馨陪伴，才讓她走出憂鬱症的陰霾。

馬之秦也曾經因憂鬱症，整個人陷在自己莫名的哀傷、沮喪中，連電話都不接。她說，憂鬱症病友一再否認自己罹患憂鬱症是沒有用的，只有正視這個問題、遵循醫生指示、認真服藥，找到自己犯病時處理方式，才能真正幫助自己。

萬芳醫院精神科職能治療師暨肯愛協會顧問的高麗芷說，大多數人都會建議憂鬱症朋友「不要想太多」，可是這樣說反而會讓憂鬱症朋友以為是自己想太多才會生病，反而增加了心中的負擔。

她表示，若身邊有憂鬱症朋友，陪伴就醫、同理心的陪伴、樂觀性的陪伴是三大好「伴」法，憂鬱症朋友需要大家用更大的耐心細心去關懷和理解。

台北市雜誌公會表示，國內近百家雜誌已同意在十月號雜誌同步刊登抗憂鬱宣導廣告；全國萊爾富便利商店、誠品書店、金石堂書局、何嘉仁書局、新學友書局、搜主義及全國各書局、出版社約五千家以及各級學校也將同步張貼海報，一起投入「抗憂鬱的好『伴』法」的宣導。