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【大紀元1月22日訊】(據中廣新聞徐韻翔報導)最近流行起互動式的虛擬遊戲機,讓不少年輕人與上班族,休閒時間常沈迷其中,醫師表示,除了要注意使用不當和時間過度對於肌肉可能造成的傷害,也要當心過度沈溺在虛擬遊戲中,就像上網或刷卡成癮一樣,廢寢忘食因而影響正常生活,因此,提醒民眾,無論是發現家中孩子或是自己如果遊戲時間持續偏長,就要適度規範並調整作息,以免休閒娛樂反而有害身心。
近來互動式虛擬遊戲機頗受年輕人與上班族青睞,加上包括有各式種類遊戲以及多項球類運動,讓許多民眾沈迷其中,甚至廢寢忘食、熬夜,上班上課時精神也相對受影響。
新店耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財表示,過度沈溺於虛擬遊戲或是電動玩具等,就像是消費刷卡成癮一樣,如果不適時克制,會愈陷愈深,無法自拔,因此,如果身邊親友或是自己本身,遊戲時間長期偏長,就要注意,適度的自制規範,或是用半強迫方式,設定一兩個小時就必須休息,慢慢將作息調整回到正規,避免過度沈迷。
楊聰財也強調,雖然這類遊戲機模擬運動實境,讓四肢活動機會增加,不過,真正的身心健康,現實生活中運動是不可或缺的,過度沈溺反而減少真正運動機會,消耗熱量與健身效果有限,因此,呼籲民眾在生活中仍要維持一定的運動量,才能維持身心健康。