【大紀元1月21日報導】（中央社記者郭美瑜台北二十一日電）台北市立聯合醫院仁愛院區院長翁林仲表示，盲胞因行動不便，平時除了步行，運動量少，體重有過重傾向，此外，飲食不均衡，血壓、血脂肪、膽固醇也普遍偏高。翁林仲建議視障朋友平時要運動，注意保健。

仁愛院區日前舉辦「視障朋友健康照護」，提供視障朋友免費健康檢查，許多盲胞在社區啟明天使志工的攙扶下，量身高、體重、血壓，進行骨質密度檢查、癌症篩檢等。

一名陳先生為了驗尿，連喝了十杯水才順利完成解尿。另一位全盲的林先生，平時在台北車站北一門從事按摩，他說，護理人員說他體重好像太重、要減肥了，不過，按摩屬「勞力」付出，一整天用力按摩，天黑後都累得不想動了，平時生活都是「吃到飽、睡到倒」。

翁林仲指出，盲胞因行動不便，許多人外出多有心理障礙，此外，蒐集保健資訊不易，飲食不均衡，運動量不足，普遍有肥胖傾向，得心血管疾病機率也較常人高出三分之一至二分之一，加上外出上廁所不方便，許多盲胞也有憋尿習慣。

翁林仲說，根據統計，視障朋友的平均餘命較常人少十年，他建議視障朋友也要養成「333」運動習慣，每週三次、每次三十分鐘、達到心跳一百三十次的運動量，也可做做簡易的伸展操、養身操、外丹功、甩手功等，若有人帶領，外出爬山也是很好的運動。

仁愛院區下週六上午八時三十分至十二時，將提供四十個視障朋友免費健康檢查名額，此外，市醫也表示，將繼續推動「社區啟明天使」，引導視障朋友走出戶外，歡迎民眾加入志工行列。